The Hybrid Challenge by The Pm Run Club & Altius Fitness Gym

Μια δυναμική αθλητική εκδήλωση έρχεται την Κυριακή, 5 Απριλίου 2026 στο Πάρκο Αταλάσσας στη Λευκωσία, σε συνεργασία του PM Run Club και του Altius Fitness Gym. Η εκδήλωση συνδυάζει κοινωνικό τρέξιμο με δύο ενότητες γυμναστικής — Pilates και Circuit Training — προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ομαδικής άσκησης σε ανοιχτό περιβάλλον.

Η δομή της εκδήλωσης έχει σχεδιαστεί για να ρέει ομαλά και να είναι προσβάσιμη σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ξεκινά με έναν χαλαρό 2χλμ δρόμο σε κοινωνικό ρυθμό — ιδανικό για προθέρμανση και γνωριμία με την ομάδα.

Στη συνέχεια ακολουθεί σύντομη ενότητα Pilates με έμφαση στην ενεργοποίηση του κορμού, την κινητικότητα και τον έλεγχο της στάσης του σώματος. Μετά από ένα επιπλέον 1χλμ τρέξιμο, η εκδήλωση ολοκληρώνεται με ένα Circuit Session που περιλαμβάνει λειτουργικές ασκήσεις για δύναμη και αντοχή σε ένα κινητό ομαδικό περιβάλλον.

Κάθε ενότητα διαρκεί περίπου 20–25 λεπτά, με συνολική διάρκεια 2 ωρών και πλέον. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Φέρτε το δικό σας χαλάκι γυμναστικής. Πολλές εκπλήξεις σας περιμένουν!