RISE Within - йога-ретрит

О событии

Под руководством энергии полнолуния, этот уикенд приглашает вас открыться с ясностью, глубоко прислушаться к тому, что внутри кажется истинным, и позволить естественному чувству расширения разворачиваться - не принужденно, а исходящему изнутри

Окруженные тихой красотой природы, мы собираемся, чтобы замедлиться, восстановить связь с телом и создать пространство как для движения, так и для неподвижности. Этот ретрит предлагает поддерживающую обстановку для снятия напряжения, восстановления энергии и возвращения к более глубокому чувству равновесия и внутренней гармонии.

ВАШЕ ПРОЖИВАНИЕ:

Размещение в спокойной ретритной обстановке в Tochni, окруженной природой

апартаменты с двумя односпальными кроватями (2 человека в номере) с завтрак, полуденными перекусами и ужином.

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА:

ДЕНЬ 1:

15.00 - 17.00 Прибытие и регистрация

Устройтесь в своем традиционном номере из камня и уделите минуту, чтобы вдохнуть спокойствие холмов Tochni — так начинается ваше "время для себя".

18.00 - 19.20 Открывающий круг и Yin Yoga

Мы начинаем с создания общего пространства намерения, затем следует медленная, созерцательная практика Yin Yoga под руководством Dora. Удерживая мягкие позы длительное время, мы работаем с глубокими соединительными тканями, позволяя произойти глубокой релаксации напряжения и умиротворению