Impostor Syndrome: Как справляться с Self-Doubt

Вы достигаете хороших результатов, получаете похвалу, но всё равно думаете:
"Мне просто повезло."
"Скоро они узнают, что я не так компетентен, как думают."
"Я недостаточно хорош."

Знакомо? Это распространённые признаки Impostor Syndrome — переживания, которое разделяют многие люди, в том числе очень способные и успешные профессионалы.

Во время этой лекции мы разберём:

• Откуда берётся ощущение «я недостаточно хорош»
• Почему достижения и успех не всегда приводят к уверенности
• Как Impostor Syndrome может удерживать нас в карьере и личной жизни
• Почему наш ум продолжает подкреплять эти сомнения
• Что может помочь справиться с ними

Формат: презентация + обсуждение + Вопросы и ответы
Докладчик: Olga Lapteva, Psychologist
Instagram: @olga_lapteva_soul
Участие: закажите еду или напитки в Fresha Café минимум на €20