Пленники перфекционизма

On June 18 at 18:00, we invite you to a лекция by Ekaterina Kosareva — founder of Good Place in Лимассол, психолог, гештальт-терапевт, супервизор и преподаватель с более чем 15 годами профессионального опыта.

Многие из нас живут с ощущением, что нужно стать лучше, успешнее, продуктивнее или более осознанным. Мы постоянно работаем над собой, ставим новые цели и достигаем результатов, но ощущение удовлетворенности часто остается недостижимым.

Во время этой лекции мы рассмотрим, как формируются чувства внутренней несостоятельности и почему стремление к идеалу может превратиться в бесконечный круг, в котором мало места для удовлетворения, радости и подлинного принятия себя.

Темы, которые мы обсудим:

• как формируются чувства внутренней несостоятельности
• откуда берется внутренний критик и почему его голос кажется таким убедительным
• почему стремление стать «лучшей версией себя» часто не приносит облегчения
• как перфекционизм влияет на благополучие и умение получать удовольствие от жизни
• почему достижения не всегда приводят к удовлетворению
• практические шаги к выходу из круга перфекционизма

Эта лекция не о том, как стать более эффективным или продуктивным. Речь о том, чтобы научиться признавать свою ценность такой, какая вы есть, и выстраивать более поддерживающие и аутентичные отношения с собой.

Мероприятие будет особенно полезно людям, которые предъявляют к себе высокие требования, часто чувствуют, что они «делают недостаточно», интересуются психологией и личностным ростом или ощущают усталость от постоянного самосовершенствования.

Места ограничены. Требуется регистрация.